Salam semua. Cuma nak beritahu, VIB available on whatsapp ye. Citra Sutera Annajaah @ 0162972050
posted from Bloggeroid
Ibu tak jemu perah susu untukmu sayang
Menjadi ibu bukan mudah... Jadi manusia bukan mudah.. Lagi susah bg yg faham benar faham...
Sesibuk mana pun ibu... Untukmu tetap ibu usahakan... Meskipun ibu di dalam kereta di KLIA... tetap ibu lunaskan... sebab ibu bertanggungjawab memberi yang terbaik untukmu.. Untukmu.. Untukmu... Semuanya hanyalah untukmu......
Jadi anak yang soleh dan mendengar kata ya.... Senangkan hati ibu hingga akhir hayat ibu.... Susu buat bekalan mu Isnin ini mmg super sedap n pekat sbb ibu dah minum ESP tadi tau...
Sesibuk mana pun ibu... Untukmu tetap ibu usahakan... Meskipun ibu di dalam kereta di KLIA... tetap ibu lunaskan... sebab ibu bertanggungjawab memberi yang terbaik untukmu.. Untukmu.. Untukmu... Semuanya hanyalah untukmu......
Jadi anak yang soleh dan mendengar kata ya.... Senangkan hati ibu hingga akhir hayat ibu.... Susu buat bekalan mu Isnin ini mmg super sedap n pekat sbb ibu dah minum ESP tadi tau...
posted from Bloggeroid
ASI (Air Susu Ibu) Masih Memberangsangkan
Cuba tengok hasil tuaian saya ni. Hari ni lewat sikit memerah susu sebab tuntutan kerja. Tapi tetap akan saya perah. Untuk makluman, kedua-dua botol ini penuh sehingga ke leher botol. Beerti kurang lebih 12oz.
Psst.. Anak saya dah setahun lebih... Pandai pulak demand nak yg fresh saja. Yang dah beku tak nak sgt, melainkan terpaksa.. Hu3... 3 peti ais ruang beku dipenuhi susu utk si kecil sahaja... Dan sekarang dia nak yang fresh shj. Tak aperlah.. Boleh ibu buat mandi susu... Terbaik...
Psst.. Anak saya dah setahun lebih... Pandai pulak demand nak yg fresh saja. Yang dah beku tak nak sgt, melainkan terpaksa.. Hu3... 3 peti ais ruang beku dipenuhi susu utk si kecil sahaja... Dan sekarang dia nak yang fresh shj. Tak aperlah.. Boleh ibu buat mandi susu... Terbaik...
posted from Bloggeroid
Kesan buruk toksin dengan cara hidup masa kini? Iskh!!! Bahaya!!!
Salam semua, terutama ibu-ibu dan suami ibu-ibu... eh yang bukan golongan dua itupun penting, sebab satu hari nanti, atau satu masa dulu kita juga adalah ibu serta suami.
Sedar atau separa sedar, hidup zaman moden ni, menuntut kita menjaga betul pemakanan kita. Setuju tak? Iyalah kalau zaman tok nenek moyang kita dulu, sayur, petik belakang rumah, tanam sendiri, baja pulak baja asli. Biarlah sayuran tu dimakan dek ulat... tak apa... sebab itu organik... Itu petanda sayur tu organik sbb ulat sudi makan.
Jangan zaman sekarang ni, sayur cantik berkilat, buahpun begitu juga, uiihhh... mmg cantik, tapi rupanya sebab ulat tak makan - sebab ada semburan racun makhluk perosak. Buah punya berkilat, licin rupanya ada lapisan lilin utk pastikan buah tetap cantik bila tiba di tangan pengguna akhir macam kita. Nak elakkan, tanamlah sendiri. Tak mampu nak tanam? Belilah yang organik.. Aiseh.... cakap tentang beli sayur/buah dan lain-lain yang organik ni... pergh... mahal betul la yang organik ni.. kenapa eh? Ini kes pun tak mampu juga kita dibuatnya..
Habis tu macammana? Lebih parah lagi apabila, kita ni jenis penggemar makanan segera... seminggu berkali-kali makan makanan segera. Sedar tak makanan segera banyak perasa, pewarna, bahan tambahan serta pengawet yang membahayakan? MSG contohnya. Sedar tak, semakin hari, semakin banyak toksin berkumpul dalam sistem badan kita? Sedar tak dengan pengumpulan toksin dalam badan beerti risiko mendapat penyakit meningkat? Penyakit apa? Antaranya:
Jadi, janganlah ambil remeh mengenai toksin dalam badan kita ni. Banyak menjurus kepada penyakit merbahaya kalau dibiarkan. Tahu tak dari mana datangnya toksin dalam badan kita? Bukan sekadar pemakanan sahaja, yang mana antaranya penggunaan racun perosak, perasa, pewarna, pengawet (lebih-lebih lagi mereka yang suka makan buah yang telah di awet seperti jeruk). Logam berat seperti raksa dan plumbum, udara tercemar, bahan pestisid, sisa-sisa ubat perskripsi, Malah, tahukah kita, tekanan perasaan (stress) boleh menjurus kepada emosi dan fikiran negatif yang akan mengeluarkan ion negatif ke dalam sistem badan kita.
Eleh, biasalah tu, semua orang makan makanan segera, semua orang beli sayur/buah yang tidak organik, semua orang beli ikan/daging/ayam yang telah di awet. Susah nak elak dah benda-benda macam ni... Betul!!! Itu juga di fikiran saya, tapi kita ada pilihan untuk nyahtoksin sistem badan kita supaya dapat kita kurangkan kesan sampingan toksin yang kita dapati dari apa yang kita amalkan dan makan. Jadi, tidakkah kita ini insan tidak sempurna yang mampu mengelak dari mengalirkan toksin ke dalam sistem badan sendiri?
Jadi apa pilihan yang kita ada? VIB menyarankan nyahtoksin/detoks secara semulajadi dari dalam badan. Kenapa, badan kita semulajadi dan semua yang di luaran, lahirnya dari dalam. Apa pulak kena mengena nyahtoksin dengan ibu menyusu ni? Haisshhh... mestilah kena mengena, ibu sehat, bayi pun sehat. Ibu jaga makan, bayi pun sehat.
Apa pula detoks ni? Detoks adalah proses pengeluaran racun atau zat-zat yang menjadi racun dalam badan. Proses detoks ini melibatkan usus besar dan juga hati. Kenapa? Kerana setiap zat yang masuk ke dalam badan kita, menyerap melalui darah di dinding-dinding usus. Beerti toksin juga turut menyerap melalui darah di dinding-dinding usus. Kerana itulah detoks usus itu penting.. Jangan pula kita fikir, saya setiap hari membuang.. tak pernah miss... 1 hari sampai 3 kali membuang. Eh3... Cik adik, ini bukan jaminan toksin-toksin juga telah kita buang sekali ye.
Pilihan di VIB -
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Sedar atau separa sedar, hidup zaman moden ni, menuntut kita menjaga betul pemakanan kita. Setuju tak? Iyalah kalau zaman tok nenek moyang kita dulu, sayur, petik belakang rumah, tanam sendiri, baja pulak baja asli. Biarlah sayuran tu dimakan dek ulat... tak apa... sebab itu organik... Itu petanda sayur tu organik sbb ulat sudi makan.
Jangan zaman sekarang ni, sayur cantik berkilat, buahpun begitu juga, uiihhh... mmg cantik, tapi rupanya sebab ulat tak makan - sebab ada semburan racun makhluk perosak. Buah punya berkilat, licin rupanya ada lapisan lilin utk pastikan buah tetap cantik bila tiba di tangan pengguna akhir macam kita. Nak elakkan, tanamlah sendiri. Tak mampu nak tanam? Belilah yang organik.. Aiseh.... cakap tentang beli sayur/buah dan lain-lain yang organik ni... pergh... mahal betul la yang organik ni.. kenapa eh? Ini kes pun tak mampu juga kita dibuatnya..
Habis tu macammana? Lebih parah lagi apabila, kita ni jenis penggemar makanan segera... seminggu berkali-kali makan makanan segera. Sedar tak makanan segera banyak perasa, pewarna, bahan tambahan serta pengawet yang membahayakan? MSG contohnya. Sedar tak, semakin hari, semakin banyak toksin berkumpul dalam sistem badan kita? Sedar tak dengan pengumpulan toksin dalam badan beerti risiko mendapat penyakit meningkat? Penyakit apa? Antaranya:
- Kanser/Tumor,
- Migrain,
- Sembelit,
- Demam/Selsema,
- Berat badan naik,
- Hipertensi
- Strok
- Jantung
- Kadar kolesterol dalam darah berlebihan
- Badan lemah lesu
- Lingkaran gelap bawah mata atau hitam di kulit di mana-mana bahagian badan
- penyakit kulit yang tak sembuh-sembuh (eczmea, psoriasis, jerawat dll)
- kurang rasa untuk bersenggama
- selulit
- sistem imun badan rendah dan lain-lain.
Jadi, janganlah ambil remeh mengenai toksin dalam badan kita ni. Banyak menjurus kepada penyakit merbahaya kalau dibiarkan. Tahu tak dari mana datangnya toksin dalam badan kita? Bukan sekadar pemakanan sahaja, yang mana antaranya penggunaan racun perosak, perasa, pewarna, pengawet (lebih-lebih lagi mereka yang suka makan buah yang telah di awet seperti jeruk). Logam berat seperti raksa dan plumbum, udara tercemar, bahan pestisid, sisa-sisa ubat perskripsi, Malah, tahukah kita, tekanan perasaan (stress) boleh menjurus kepada emosi dan fikiran negatif yang akan mengeluarkan ion negatif ke dalam sistem badan kita.
Eleh, biasalah tu, semua orang makan makanan segera, semua orang beli sayur/buah yang tidak organik, semua orang beli ikan/daging/ayam yang telah di awet. Susah nak elak dah benda-benda macam ni... Betul!!! Itu juga di fikiran saya, tapi kita ada pilihan untuk nyahtoksin sistem badan kita supaya dapat kita kurangkan kesan sampingan toksin yang kita dapati dari apa yang kita amalkan dan makan. Jadi, tidakkah kita ini insan tidak sempurna yang mampu mengelak dari mengalirkan toksin ke dalam sistem badan sendiri?
Jadi apa pilihan yang kita ada? VIB menyarankan nyahtoksin/detoks secara semulajadi dari dalam badan. Kenapa, badan kita semulajadi dan semua yang di luaran, lahirnya dari dalam. Apa pulak kena mengena nyahtoksin dengan ibu menyusu ni? Haisshhh... mestilah kena mengena, ibu sehat, bayi pun sehat. Ibu jaga makan, bayi pun sehat.
Apa pula detoks ni? Detoks adalah proses pengeluaran racun atau zat-zat yang menjadi racun dalam badan. Proses detoks ini melibatkan usus besar dan juga hati. Kenapa? Kerana setiap zat yang masuk ke dalam badan kita, menyerap melalui darah di dinding-dinding usus. Beerti toksin juga turut menyerap melalui darah di dinding-dinding usus. Kerana itulah detoks usus itu penting.. Jangan pula kita fikir, saya setiap hari membuang.. tak pernah miss... 1 hari sampai 3 kali membuang. Eh3... Cik adik, ini bukan jaminan toksin-toksin juga telah kita buang sekali ye.
Pilihan di VIB -
- Melalui air (3L) dan serat yang banyak - kulit, usus serta buah pinggang membantu proses detoks secara semulajadi. Itu sebabnya kita perlu minum banyak air dan serat buah-buahan/sayur-sayuran.
- Berpuasa - juga membantu detoks.
- Bersenam diikuti dengan minum air.
- Suplemen semulajadi bebas dadah seperti Liver DTX Complex, Garlic Complex, Herb-Lax serta Alfalfa Complex.
Jadi, jomlah detoks, ibu sehat, kurang toksin, bayi lagi sehat. Hubungi saya untuk maklumat lanjut serta klik sini untuk info lanjut.
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Bekerja, Menyusui & Perlu Ganti Puasa? Tak Larat? Penat?
Salam semua,
Semoga semua sentiasa dalam Rahmat ALLAH/TUHAN. Syukur, semakin ramai ibu-ibu menyedari tentang pentingnya mengkualitikan susu ibu sendiri supaya anak sehat, tak mudah dapat penyakit, badan kurus dan cantik dan macam-macam lagi.
Jadi, jangan bimbang... Saya nak cerita sikit. Masa bulan puasa tahun lalu, saya amalkan set 3M!!! Pergh, sudahlah bulan puasa, susu saya Masya ALLAH!!!! Lebih banyak dari bukan bulan puasa. Kalau semasa zaman dahulu yg saya tak amalkan 3M semasa berpuasa, balik kerja, memang saya lembik lotik.... Ya ALLAH.... sampai tak larat nak jalan/masak... Mana taknya, isi tidak... tapi dok tuai hasil aje... He3...
Tapi sekarang tak lagi dah!!!!! Best betul bila ambil 3M masa bersahur ni.... Pergh!!!!! Asik senyum-senyum aje masa memerah susu.... Takyah nak bayang muka anak pun, susu melimpah ruah!!!!!! Wuuuhuuu!!!!!!!!!! Jadi, ibu-ibu yang nak susu meriah, tak kiralah bulan puasa ke tak? ke sedang nak mengganti puasa ni, ha!!!!!!!! Bolehla cuba apa yang dah saya amalkan nih... 3M.... Ini dia:
Harga? Jangan bimbang, terbaik di pasaran... Hubungi saya dahulu, baru lah boleh tahu....
Ini testimoni pelanggan Shaklee:
Tidakkah anda cemburu dengan kami???? Itupun baru cerita tentang tenaga dan susu, belum lagi yang lain-lain yang psstttttt...... (rahsia rumah tangga).... lalalalalala
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Semoga semua sentiasa dalam Rahmat ALLAH/TUHAN. Syukur, semakin ramai ibu-ibu menyedari tentang pentingnya mengkualitikan susu ibu sendiri supaya anak sehat, tak mudah dapat penyakit, badan kurus dan cantik dan macam-macam lagi.
Jadi, jangan bimbang... Saya nak cerita sikit. Masa bulan puasa tahun lalu, saya amalkan set 3M!!! Pergh, sudahlah bulan puasa, susu saya Masya ALLAH!!!! Lebih banyak dari bukan bulan puasa. Kalau semasa zaman dahulu yg saya tak amalkan 3M semasa berpuasa, balik kerja, memang saya lembik lotik.... Ya ALLAH.... sampai tak larat nak jalan/masak... Mana taknya, isi tidak... tapi dok tuai hasil aje... He3...
Tapi sekarang tak lagi dah!!!!! Best betul bila ambil 3M masa bersahur ni.... Pergh!!!!! Asik senyum-senyum aje masa memerah susu.... Takyah nak bayang muka anak pun, susu melimpah ruah!!!!!! Wuuuhuuu!!!!!!!!!! Jadi, ibu-ibu yang nak susu meriah, tak kiralah bulan puasa ke tak? ke sedang nak mengganti puasa ni, ha!!!!!!!! Bolehla cuba apa yang dah saya amalkan nih... 3M.... Ini dia:
Harga? Jangan bimbang, terbaik di pasaran... Hubungi saya dahulu, baru lah boleh tahu....
Ini testimoni pelanggan Shaklee:
saya
mula produk shaklee bulan puasa tahun 2011..time tu sy tgh peknen 7 bln. Sy
mula dgn ESP..masa sahur sy banjuh ESP dgn susu anmum. Even puasa dlm keadaan
pregnant 7 bln,sy rs bertenaga n tak rasa lapar. Alhamdulillah puasa sy tahun
lpsfull..tq ALLAH.. Lps
melahirkan anak pertama sy Nur Aqilah Mardhiah awal bulan nov 2011 dgn berat
badan baby 2.9kg.. sy teruskan amal suplemen shaklee dgn set berpantang.
Alhamdulillah luka jahitan cepat sembuh,badan rs bertenaga dan cergas..tq Mai Iskandar sb perkenalkan suplemen semulajadi yg terbaik ini dan tq
ALLAH for all.
Azizah Nisya
2 hari puasa xsedar nak bgn sahur...susu mmg merundum(6oz jer sehari)..bdn pn rasa letih sgt...hari ni recover blk..stop puasa..smbung mggu dpn..buka smlm amik esp...srpn td amik esp lg..now terasa segar n susu pn meriah blk(14 oz)...lega sgt...thanx shaklee... - JannatulFadilah
2 hari puasa xsedar nak bgn sahur...susu mmg merundum(6oz jer sehari)..bdn pn rasa letih sgt...hari ni recover blk..stop puasa..smbung mggu dpn..buka smlm amik esp...srpn td amik esp lg..now terasa segar n susu pn meriah blk(14 oz)...lega sgt...thanx shaklee... - JannatulFadilah
Tidakkah anda cemburu dengan kami???? Itupun baru cerita tentang tenaga dan susu, belum lagi yang lain-lain yang psstttttt...... (rahsia rumah tangga).... lalalalalala
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Tambah berat badan tak kira umur tanpa bersusah makan vitamin?
Assalamu 'alaikum dan salam sejahtera buat semua kawan-kawan!!!
Kali ini saya nak
cerita topik yang paling saya suka!!!
Makan!!! Saya suka makan, Selagi
halal semuanya saya nak cuba. He3. Saya tak bermasalah tentang makan, Makan je la apa pun, suami saya, anak-anak
saya pun begitu.
Kalau diet harian tak ada vitamin, mineral dan galian yang kita
perlukan, memang bahaya. Jangan
main-main, kadang-kadang kita ni ingat kita tak sakit, kita sihat je, anak kita
pun sihat je, tak ada apa….. beerti tak ada apa-apa? Hu3.. salah tu, kalau tak , tak adalah orang
mati mengejut, sihat tak ada penyakit, tiba-tiba meninggal (melainkan kes-kes
insiden la). Tak pe, jangan risau. VIB dan PASO ada penyelesaiannya (ha3... bukan penyelesaian daripada mati megejut ye). Tapi penyelesaian untuk galakkan keperluan deit harian yang optimum... Nak tak hendak je kita usahakan. Ye tak?
Kalau pun bukan di VIB dan PASO, banyak lagi rangkaian di pasaran, Cuma pastikan,
kita tahu apa yang kita ambil dan amalkan tu.
Dari sumber yang bagaimana? Ada lesen
ke tak? Semulajadi ke tak? Chemical ke tak? Itu tanggungjawab kita tu… apatah lagi jika kita adalah ibu, mestilah
nak pastikan yang terbaik untuk anak-anak kita dan keluarga kita. Takkan nak bagi anak-anak ambil yang ada
toksin dan bahan kimia atau juga yang ada dadah. Dadah?
Say No!!! He3.
Anak/suami/ibu/bapa atau juga diri sendiri yang kurus? Atau tak pandai telan tablet/kapsul? Ha3.
Jangan risau, dengan Meal Shakes istimewa di VIB dan PASO, dengan usaha murni dan rahmat Tuhan
pasti kita boleh!!! Apa yang menariknya
dengan Meal Shakes ni?:
ü Sarapan segera yang berkhasiat
ü Lazat, sarapan segera yang mampu dibeli
ü Hidangan segera untuk para atlet
ü Kudapan menarik pada bila-bila masa
ü Hidangan yang ideal, rendah kolestrol,
lemak dan sodium
Bukan itu sahaja:
Ø sumber protein dengan vitamin dan mineral
tambahan
Ø menyediakan jumlah yang seimbang bagi
setiap sembilan asid amino yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran dan
perlindungan yang baik.
Ø mengandungi semua asid amino asli yang
terdapat di dalam protein termasuk yang asid amino perlu dan juga tidak perlu. Ingat
lagi tak post saya tentang protin sebelum ni?
Malah:
v jika dibancuh mengikut sukatan, memberikan
35% atau lebih nilai harian bagi 23 jenis vitamin dan mineral (erti kata lain,
multi vitamin lah ni tapi dalam bentuk serbuk mudah bancuh)
v Sumber yang sangat baik bagi fiber dan
protin dan kalorinya hanyalah 240 setiap hidangan sekiranya dibancuh
bersama-sama susu rendah lemak.
v Sumber kaya kalsium
v Pilihan bukan soya (ada yang tak minum
soya kan ;) )
v Rendah glikemik (tinggi indeks glikemik,
makin tinggi penghasilan insulin, sebab itu, pesakit kencing manis tak boleh
ambil makanan yang tinggi glikemik)
Jadi kesimpulannya, semua peringkat umur boleh makan kecuali bayi
bawah 1 tahun. Untuk 3 tahun ke atas – 2
hidangan sudah memadai. Si kurus, si tak
suka makan, si tak suka makan sayur, si tak minum susu, si ibu hamil yang tak
lalu telan tablet/kapsul, si pemilih makanan, si pesakit diabetes, si penghidap
darah tinggi, orang-orang tua, veteran, si ibu menyusu dan lain-lain. Dengan erti kata lain, semua jenis orang
boleh ambil ni… Multivitamin la katakan, boleh tambah selera tapi tak beerti
kalau selera besar, lepas tu jadi bertambah besar pulak. Ianya menampung keperluan kita yang tak cukup
tadi tu.
Meh, kita tengok label nutrisinya:
Owh, sebelum saya terlupa, Meal Shakes ni, boleh di tambah dalam apa
jua minuman kesukaan anda, milo, horlick, susu, jus buah, sejuk boleh, panas
boleh, campur dalam nestum, oat, takda masalah…. Janji jangan kopi segera/kopi kampong/teh…
itu aje pantang nya… Paling sedap campur
dengan susu segar, kasi kocak, tambah pulak pisang ke strawberry ke, mangga ke….
Walah!!!! Rasa la sendiri…. Silap2 mau
berebut satu family nak minum…. Ehehhehe….. itu yang saya katakan "Tambah berat badan tak kira umur tanpa bersusah makan vitamin?" sebab rasanya sedap tapi tak manis, bau macam aiskrim vanila. Tak adalah rasa macam makan vitamin kena telan sebiji-sebiji, bancuh dengan minuman kegemaran anda dan ting!!! anda dah pun makan multivitamin. Ye tak?
Oh ye... Sekarang ni VIB dan PASO ada promosi Meal Shakes nih.. utk bulan April sahaja. Ini bukan acara tahunan ye... Jadi tak tahulah bila lagi ada promosi begini. Harga biasa RM101, harga promosi (pasti harga terbaik), boleh hubungi saya atau tinggalkan shj komen, atau fb, atau fb page.... atau telefon/sms.... ikut je la, cara mana yang anda suka sbb saya pasti luangkan masa buat anda.
Antara testimoni di FB:
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera, fb page: PesonaAsli atau emel: suteracitra@gmail.com
Khasiat Sayuran Hijau Khusus Buat Wanita :)
Assalamu 'alaikum & Salam Sejahtera,
Sayuran berdaun hijau? Erm.. tak semua orang suka makan sayur, tak kurang juga yang langsung tak makan sayur. Saya? saya sangat suka makan sayur, keluarga saya.. iskh3... sama macam saya. Anak saya yang 2 tahun tu, lagi suka makan sayur, sayur sawi hijau yang ada bunga hujungnya tu, alah yang kat sebelah ini.. iskh3... inipun boleh diratahnya, kan pahit tu. Anak yang sulung pulak, kalau saya masak tak ada sayur, mesti dia tanya "Ibu tak masak sayur ke?" Syukur sebab kami semua penggemar sayur-sayuran.
Tuan/puan tahu tak yang sayuran hijau ni banyak khasiatnya? Eleh..... mestilah tahu kan? Common sense je tu, general knowledge. Tapi kan tuan/puan tahu tak? Sayuran hijau ni kaya dengan vitamin K, A & C, kalsium, potasium, beta karotene, manganese, folat, magnesium, iron dan fiber? Tahu tak 66,940 wanita yang mengambil bahagian dengan Nurse's Health Study mendapati 40% penurunan insiden kanser ovari (kerana pengambilan sayuran hijau) berbanding dengan yang hanya mengambil sedikit sahaja atau tidak mengamalkan memakan sayuran hijau?
Ha ha.... itulah serba sedikit tentang sayuran hijau. Sayuran hijau adalah antara 5 makanan yang mesti wanita ambil setiap hari. Lain-lain? Klik sini.
Bayam? Bayam kaya dengan iron, yang membantu sistem imun badan juga tambah tenaga. (Sebab itulah kartun Popeye d Sailorman, makan bayam dan jadi kuat!!! Kalaulah kartun tu masih ditayangkan dah tentu anak-anak kecil kita kelam kabut nak makan bayam juga!!!) Malah, wanita kebanyakannya memang mengalami simptom kekurangan iron yang seterusnya menyebabkan anemia dan kurang tenaga oleh kerana kurang oksigen diangkut ke sel-sel badan. Manakala sayuran hijau gelap pula adalah sumber yang baik bagi magnesium. Magnesium membantu merendahkan tekanan darah, menguatkan sistem imun, tulang, membantu kita tidur (tidur yang berkualiti mencantikkan wanita dan sesiapa sahaja), merehatkan otot, meredakan tekanan dan debaran. Sebagai tambahan, magnesium ni boleh membantu mereka yang mengalami gejala migrain, kurang magnesium menyebabkan pening yang teruk, malah kurang magnesium dan kalsium yang melampau boleh menyebabkan tekanan serta mengurangkan komposisi ketumpatan tulang. Sebab itulah, ada kajian menunjukkan wanita yang tertekan mengalami kekurangan ketumpatan tulang yang secara tidak langsung boleh menyebabkan kerapuhan dan patah!
Sayuran hijau juga kaya vitamin e yang boleh menghindari menopaus!!! Ha, penting tak sayuran hijau ni? Opss, juga bayam merah atau swiss chard kaya dengan kalsium selain khasiatnya untuk tulang, juga elok untuk menghindari kehilangan ketumpatan tulang selepas menopaus. Wanita yang mengambil kalsium dan vitamin D akan kurang risiko menghadapi diabetes tahap II dan simptom premenstrual/senggugut. Ini kerana ia membantu dalam pembekuan darah, kontraksi otot dan rentak jantung.
Sekiranya, kita jenis yang memang makan sayur, memang minum susu dan lain-lain sumber yang ada kalsium, jangan pulak kita ingat, senang sahaja tulang nak menyerap kalsium tersebut. Kita perlukan vitamin K, dan lain-lain yang membantu penyerapan kalsium serta melengkapkan keperluan vitamin harian kita. Ha ha ha... jawapannya OsteMatrix... He3... Sebenarnya, kita boleh ambil semua vitamin ini dalam makanan seharian kita, tapi mencukupikah, dan pastikah semuanya ada dalam satu hidangan kita? Cara mudah, ambil OsteMatrix. (cara saya) nak follow? silakan... boleh follow di FB, twitter, emel, blog... iskh3.... medium sosial sekarang kan...... hebat!!!! Owh.. sebelum saya lupa, kekurangan kalsium dan magnesium boleh menyebabkan tekanan perasaan, paling tidak sakit kepala. Sebab itu, individu yang mengalami migrain digalakkan mengambil Kalsium dan Magnesium serta lain-lain yang membantu.
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Tuan/puan tahu tak yang sayuran hijau ni banyak khasiatnya? Eleh..... mestilah tahu kan? Common sense je tu, general knowledge. Tapi kan tuan/puan tahu tak? Sayuran hijau ni kaya dengan vitamin K, A & C, kalsium, potasium, beta karotene, manganese, folat, magnesium, iron dan fiber? Tahu tak 66,940 wanita yang mengambil bahagian dengan Nurse's Health Study mendapati 40% penurunan insiden kanser ovari (kerana pengambilan sayuran hijau) berbanding dengan yang hanya mengambil sedikit sahaja atau tidak mengamalkan memakan sayuran hijau?
Ha ha.... itulah serba sedikit tentang sayuran hijau. Sayuran hijau adalah antara 5 makanan yang mesti wanita ambil setiap hari. Lain-lain? Klik sini.
Sekiranya, kita jenis yang memang makan sayur, memang minum susu dan lain-lain sumber yang ada kalsium, jangan pulak kita ingat, senang sahaja tulang nak menyerap kalsium tersebut. Kita perlukan vitamin K, dan lain-lain yang membantu penyerapan kalsium serta melengkapkan keperluan vitamin harian kita. Ha ha ha... jawapannya OsteMatrix... He3... Sebenarnya, kita boleh ambil semua vitamin ini dalam makanan seharian kita, tapi mencukupikah, dan pastikah semuanya ada dalam satu hidangan kita? Cara mudah, ambil OsteMatrix. (cara saya) nak follow? silakan... boleh follow di FB, twitter, emel, blog... iskh3.... medium sosial sekarang kan...... hebat!!!! Owh.. sebelum saya lupa, kekurangan kalsium dan magnesium boleh menyebabkan tekanan perasaan, paling tidak sakit kepala. Sebab itu, individu yang mengalami migrain digalakkan mengambil Kalsium dan Magnesium serta lain-lain yang membantu.
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Penting: Susu Ibu & Vitamin Ibu Menyusu
Assalamu 'alaikum & Salam Sejahtera,
Apa khabar ibu-ibu menyusu? Bakal menyusukan? Bakal bapa? Bapa bagi anak-anak menyusu badan?
Ahha!!! Puan dan tuan umum mengetahui pengambilan vitamin sangat membantu ibu-ibu menyusu dalam menjayakan konsep penyusuan susu ibu bukan? Saya pasti! Semua sudah maklum. Dunia sekarang canggihlah katakan. Walaupun ada yang menyangkal suplemen ini tidak membantu penghasilan susu ibu, saya tetap katakan Ya! sebab saya pengamal 2 tahun lebih, jadi saya tahu apa yang saya amalkan dan saya dapat lebih dari apa yang saya harapkan. Kalau tidak dah lama selamat tinggal kepada vitamin ini.
Juga, para ibu dan bapa, ketahuilah bahawa susu ibu selain menjadi faktor utama penyumbang antibodi yang sangat baik kepada bayi kita, ia juga sangat penting berperanan sebagai faktor pertumbuhan epidermal, mukos usus dan organ bayi baru lahir. Susu ibu juga membantu pertumbuhan dan fungsi fisiologi bayi permata hati kita!!! (Kajian ini dibuat oleh The American Journal of Clinical Nutrition) Secara ringkasnya, susu ibu yang dikualitikan dengan pemakanan sihat serta sokongan vitamin semulajadi sememangnya berperanan terhadap tumbesaran menyeluruh bayi kita!..
Psst: saya lebih rela makan dan belanjakan sedikit peruntukan kepada vitamin semulajadi demi kualitikan dan perbanyakkan susu (sudah pasti dengan konsep penyusuan yang betul), daripada saya belanjakan duit demi membeli susu formula yang di'perkaya'. Sebab perkaya lah macam manapun, susu ibu tetap yang terbaik. Lagipun bukan sahaja bayi saya, saya turut dapat khasiatnya.
Apapun dengan Rahmat ALLAH. Selagi mampu dan berdaya, akan saya teruskan. Tiba masa saya sudah tidak berdaya setelah pelbagai usaha dicurahkan, saya Redha dengan aturanNya. Jadi saya amat berharap, para pembaca turut serta memperjuangkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan.
Di bawah ini saya selitkan vitamin yang saya ambil dan fungsi khasiatnya:
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Apa khabar ibu-ibu menyusu? Bakal menyusukan? Bakal bapa? Bapa bagi anak-anak menyusu badan?
Ahha!!! Puan dan tuan umum mengetahui pengambilan vitamin sangat membantu ibu-ibu menyusu dalam menjayakan konsep penyusuan susu ibu bukan? Saya pasti! Semua sudah maklum. Dunia sekarang canggihlah katakan. Walaupun ada yang menyangkal suplemen ini tidak membantu penghasilan susu ibu, saya tetap katakan Ya! sebab saya pengamal 2 tahun lebih, jadi saya tahu apa yang saya amalkan dan saya dapat lebih dari apa yang saya harapkan. Kalau tidak dah lama selamat tinggal kepada vitamin ini.
Juga, para ibu dan bapa, ketahuilah bahawa susu ibu selain menjadi faktor utama penyumbang antibodi yang sangat baik kepada bayi kita, ia juga sangat penting berperanan sebagai faktor pertumbuhan epidermal, mukos usus dan organ bayi baru lahir. Susu ibu juga membantu pertumbuhan dan fungsi fisiologi bayi permata hati kita!!! (Kajian ini dibuat oleh The American Journal of Clinical Nutrition) Secara ringkasnya, susu ibu yang dikualitikan dengan pemakanan sihat serta sokongan vitamin semulajadi sememangnya berperanan terhadap tumbesaran menyeluruh bayi kita!..
Psst: saya lebih rela makan dan belanjakan sedikit peruntukan kepada vitamin semulajadi demi kualitikan dan perbanyakkan susu (sudah pasti dengan konsep penyusuan yang betul), daripada saya belanjakan duit demi membeli susu formula yang di'perkaya'. Sebab perkaya lah macam manapun, susu ibu tetap yang terbaik. Lagipun bukan sahaja bayi saya, saya turut dapat khasiatnya.
Apapun dengan Rahmat ALLAH. Selagi mampu dan berdaya, akan saya teruskan. Tiba masa saya sudah tidak berdaya setelah pelbagai usaha dicurahkan, saya Redha dengan aturanNya. Jadi saya amat berharap, para pembaca turut serta memperjuangkan penyusuan susu ibu secara eksklusif sekurang-kurangnya 6 bulan.
Di bawah ini saya selitkan vitamin yang saya ambil dan fungsi khasiatnya:
|
Jenis
|
Keterangan
|
Harga
Pek Percubaan
|
Harga
Pek Penuh
|
|
Set B
(Vitamin Asas Penyusuan dengan Alfalfa)
|
©
Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi,
Vitamin B, vitamin C, dan Alfalfa
©
Sesuai untuk semua ibu (termasuk yang tidak
menyusukan anak)
©
Alfalfa membantu menghasilkan susu ibu dengan
lebih cepat
©
Sesuai untuk ibu yang mempunyai masalah sembelit
dan keputihan
©
Bagi bayi yang mempunyai masalah eczema, set ini
dapat membantu
***tidak
boleh diambil oleh ibu/ibu yang mempunyai bayi elergi alfalfa, SLE &
penyakit autoimmune yang lain
|
Bawah Rm100
|
Bawah RM280
|
|
Set Eu Four Pack (Vitamin Asas Penyusuan dengan Kalsium)
|
©
Mengandungi Multivitamin dengan dengan zat besi,
Vitamin B, vitamin C, dan Kalsium
©
Sesuai untuk ibu-ibu yang mengalami kemeruduman
susu ketika haid .
©
Alternatif kepada set B untuk ibu yang ada
masalah dengan alfalfa.
©
Sesuai untuk ibu-ibu yang tidak minum susu dan
alah kepada laktosa.
©
Kalsium Shaklee lebih dikenali dengan nama
Ostematrix adalah formula lengkap kalsium, magnesium dan vitamin D serta
mineral lain.
|
Bawah RM150
|
Bawah RM300
|
|
Set E
(Set Penyusuan dengan Alfalfa dan Kalsium)
|
©
Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi,
Vitamin B, vitamin C, Kalsium dan Alfalfa
©
Menambahkebaikan antara set B dengan set Eu Four
Pack.
***tidak
boleh diambil oleh ibu/ibu yang mempunyai bayi elergi alfalfa, SLE &
penyakit autoimmune yang lain
|
Bawah RM150
|
Bawah RM300
|
|
Set Eu Four Pack Plus
(Vitamin Asas Penyusuan dengan Kalsium dan Protein)
|
©
Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi,
Vitamin B, Vitamin C, Kalsium dan ESP, tanpa alfalfa.
©
Sangat dicadangkan untuk ibu yang mengalami
masalah penyusuan tapi alah dengan alfalfa.
©
Set yang paling sesuai untuk ibu yang ingin
relaktasi /induce relactation.
|
Bawah RM260
|
Bawah RM400
|
|
Set Triple M
(Set Penyusuan B, Lengkap dengan Kalsium dan ESP) - highly
recommended!
|
©
Mengandungi Multivitamin lengkap dengan zat besi,
Vitamin B, Vitamin C, Kalsium, Alfalfa dan ESP.
©
Sangat dicadangkan untuk ibu yang mengalami
masalah penyusuan.
©
Set yang paling sesuai untuk ibu yang ingin
relaktasi / induce relactation
***tidak
boleh diambil oleh ibu/ibu yang mempunyai bayi elergi alfalfa, SLE &
penyakit autoimmune yang lain
|
Bawah RM300
|
Bawah RM450
|
* Hubungi saya pada bila-bila masa untuk mendapatkan harga bagi setiap set. Setiap set di atas adalah untuk memenuhi KEPERLUAN FISIOLOGI
DALAMAN sahaja. Harus mengikuti konsep penyusuan (supply-demand) untuk
penghasilan susu badan yang banyak dan mencukupi untuk si manja, dengan
sokongan set-set kami; dan kami tidak menjamin keberkesanannya sekiranya Puan tidak
mengepam susu badan mengikut jadual.
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Ibu Lokek Susu
Assalamu 'alaikum,
Ha!!! Terpana tak dengan topik Ibu Lokek Susu. Sebenarnya, saya petik ini dari artikel Berita Harian - Lokek Susukan Zuriat....
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Lokeksusukanzuriat/Article
Ada juga saya terfikir sebelum ini, tapi ragu-ragu nak suarakan pendapat. Bila ada artikel yang menyokong buah fikiran saya ni, uih... semangat betul saya nak kongsikan di sini.
Baca tak artikel kat atas tadi tu? Artikel tu tak penuh, yang penuh kena tengok akhbar, sisipan Ratu. Ha, bacalah sendiri.... (Serius saya ni tau!!!)
Apa yang saya boleh kongsikan adalah:
Ha3... Minta maaflah sekiranya, tulisan kali ini agak pedas!!! Pedas ke? Berdesing telinga? Iskh3... mesti salah intonasi baca tinta saya di atas tu. Bacalah dengan jiwa tenang, terbuka dan nada lembut. Nada kasih sayang tu. Apapun, sekiranya semua telah kita usahakan 100% dan lebih, tapi kita tak mampu juga, jangan bersedih pula. Redha dengan Kehendak Tuhan. Kalau setiap perahan, dapat sikit... pun Redha, ada juga.... Moga kita tidak tergolong dlm 1% tadi, kita tidak tergolong dalam ibu yang malas, kita tidak tergolong dalam ibu yang beralasan, kita tidak tergolong dalam ibu yang zalim dan kita BUKAN IBU YANG LOKEK SUSUKAN ANAK!!!
Sekiranya perlukan bantuan, banyak cara kita boleh dapat, kumpulan sokongan, merata di mana-mana. Atas talian pun ada. Cari sahaja di internet :)
Kalau nak ikut cara saya... Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Salam sayang!
Ha!!! Terpana tak dengan topik Ibu Lokek Susu. Sebenarnya, saya petik ini dari artikel Berita Harian - Lokek Susukan Zuriat....
http://www.bharian.com.my/bharian/articles/Lokeksusukanzuriat/Article
Ada juga saya terfikir sebelum ini, tapi ragu-ragu nak suarakan pendapat. Bila ada artikel yang menyokong buah fikiran saya ni, uih... semangat betul saya nak kongsikan di sini.
Baca tak artikel kat atas tadi tu? Artikel tu tak penuh, yang penuh kena tengok akhbar, sisipan Ratu. Ha, bacalah sendiri.... (Serius saya ni tau!!!)
Apa yang saya boleh kongsikan adalah:
- Memang dituntut dalam Agama Islam agar menyusukan anak sehinggalah anak berumur 2 tahun... Bagi yang tidak mahu meneruskan atau sekiranya perlu diputuskan susu, dibolehkan dan mestilah mendapat muafakat antara ibu & bapa si anak, atas sebab-sebab yang relevan. Ibu-ibu yang berjaya menyusukan sehingga 2 tahun beerti berjaya menyempurnakan tugasnya (Al-Baqarah, Ayat 233). Kan bagus, jika kita salah seorang darinya :);
- HANYA 1% daripada ibu menyusu di dalam dunia ini yang tidak mampu menyusukan anak atas faktor sakit dan sebagainya, jadi TIADA alasan sebenarnya melainkan si Ibu ini LOKEK sebenarnya;
- Sekiranya, susu merudum - itu bukan alasan. Banyak lagi makanan segar/semulajadi, vitamin, kaedah yang boleh membantu menambah susu. Sekiranya si ibu memberikan alasan, susu dah tak ada sedangkan sebelum ini boleh menyusukan, tetapi tidak berusaha dari segi kesihatan, diet dan tidak memerah susu 2 - 4 jam sekali, tidak mencuba aktiviti power pumping (sekiranya susu betul-betul telah menyusut), tidak cuba berurut (tidaklah digalakkan kerana boleh merosakkan tisu-tisu payudara) itu bermakna, si ibu ini MALAS!!!
- Sedangkan wanita yang tidak pernah mengandung, yang belum berkahwin pun boleh menjadi ibu susuan, inikan pulak kita yang mengandung, melahirkan dan pernah menyusukan? Bukanlah saya menyokong pengambilan ubat hormon bagi menghasilkan susu badan (apapun pilihan semulajadi tetap nombor 1 pilihan saya), tetapi ingin menegaskan dalam keadaan bukan semulajadi pun seseorang itu mampu menyusukan. Beerti, kita perlu berusaha dan berkorban!!! Bukan BERALASAN...
- Sekiranya, anak masih mahu menyusu sebelum mencapai usia 2 tahun, tapi kita yang tak mahu berikan atas sebab yang boleh dielakkan/diusahakan lagi, beerti kita tergolong dalam ibu yang ZALIM (secara halus). Sedarkah kita? Kita sendiri yang tahu apa yang kita lakukan...
- Sekurang-kurangya susukan lah selama 6 bulan, ingat lagi tak artikel saya tentang pneumonia? Pembunuh senyap kanak-kanak gara-gara tidak disusukan dengan susu ibu? Baca sini:
Ha3... Minta maaflah sekiranya, tulisan kali ini agak pedas!!! Pedas ke? Berdesing telinga? Iskh3... mesti salah intonasi baca tinta saya di atas tu. Bacalah dengan jiwa tenang, terbuka dan nada lembut. Nada kasih sayang tu. Apapun, sekiranya semua telah kita usahakan 100% dan lebih, tapi kita tak mampu juga, jangan bersedih pula. Redha dengan Kehendak Tuhan. Kalau setiap perahan, dapat sikit... pun Redha, ada juga.... Moga kita tidak tergolong dlm 1% tadi, kita tidak tergolong dalam ibu yang malas, kita tidak tergolong dalam ibu yang beralasan, kita tidak tergolong dalam ibu yang zalim dan kita BUKAN IBU YANG LOKEK SUSUKAN ANAK!!!
Sekiranya perlukan bantuan, banyak cara kita boleh dapat, kumpulan sokongan, merata di mana-mana. Atas talian pun ada. Cari sahaja di internet :)
Kalau nak ikut cara saya... Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Salam sayang!
Bayi Susu Ibu Semulajadi!!!
Assalamu 'alaikum,
Kali ni saya cuma nak kongsikan gambar ini!!! Tak sabar rasanya, itu yang dan-dan terus post dan publish sahaja!!! Hi3...
Bayi Susu Ibu! Kenapa saya tambah Semulajadi pada tajuk entri.. kerana bayi saya mendapat khasiat yang semulajadi dari vitamin yang saya ambil bagi menambah kualiti susu saya!!! Sayang Akids!!!
Nak kualitikan susu badan anda? Pastikan dengan semulajadi!
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Bayi Susu Ibu! Kenapa saya tambah Semulajadi pada tajuk entri.. kerana bayi saya mendapat khasiat yang semulajadi dari vitamin yang saya ambil bagi menambah kualiti susu saya!!! Sayang Akids!!!
Nak kualitikan susu badan anda? Pastikan dengan semulajadi!
Apa lagi, hubungi saya k: Boleh call saya - 0162972050 atau pm via fb: Citra Sutera atau emel: suteracitra@gmail.com
Subscribe to:
Posts (Atom)
LinkWithin
